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심뇌혈관질환 예방관리 주간(9.1 ~ 9.7)안내 글의 상세내용

『 심뇌혈관질환 예방관리 주간(9.1 ~ 9.7)안내 』글의 상세내용을 확인하는 표로 제목, 부서명, 등록일, 조회, 첨부, 내용으로 나뉘어 설명합니다.

제목 심뇌혈관질환 예방관리 주간(9.1 ~ 9.7)안내
부서명 건강증진팀 등록일 2017-08-25 조회 3397
첨부
pdf 파일명 : 레드서클 자기혈관 숫자알기 카드뉴스.pdf 레드서클 자기혈관 숫자알기 카드뉴스.pdf [0.421 mbyte] 바로보기
질병관리본부에서는 매년 9월 첫 주를 “심뇌혈관질환 예방관리 주간”으로 지정(14년),
국민인식 개선사업으로 전국 지자체가 참여하는 합동 캠페인(혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치알기 ! )을
수행하고 있습니다.

레드서클존에서 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치를 확인하세요.

레드서클존이란?
혈압,혈당,콜레스테롤 수치측정 및 심뇌혈관질환 예방관리 방법등을 안내받을 수 있는
장소(건강부스)지칭함.

▣레드서클 존 운영

가까운 보건소, 보건지소, 진료소에서 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치를 확인하시고
심뇌혈관질환 예방관리 방법 등을 안내받으세요..

심뇌혈관질환은 암에 이은 주된 사망원인(2위)으로 이로 인한 의료비 및 사회경제적 부담이 큰 만성질환입니다.
혈압. 혈당. 콜레스테롤 측정을 통해 고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증을 조기에 발견하여 적극적으로 치료하는 것이 중요합니다.

심뇌혈관질환 예방관리 9대 수칙을 알고 실천해주세요.

1. 담배는 반드시 끊습니다.
2. 술은 하루에 한두잔 이하로 줄입니다.
3. 정기적으로 혈압, 혈당, 콜레스테롤을 측정합니다.
4. 음식은 싱겁게 골고루 먹고 채소와 생선을 충분히 섭취합니다.
5. 가능한 매일 30분이상 적절한 운동을 합니다.
6. 고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증(고지혈증)을 꾸준히 치료합니다.
7. 스트레스를 줄이고 즐거운 마음으로 생활합니다.
8. 적정한 체중과 허리둘레를 유지합니다.
9. 뇌졸중, 심근경색증의 응급증상을 숙지하고 발생즉시 병원에 갑니다

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